この数年で、食事の量が減った。
そもそも減らさないといけなかったんだけど、最近はとくに実感してる。
例えば外食で定食を注文すると、大体はおかずに普通盛りのごはんが付いてくる。
この、普通盛りのごはんが多いのだ。
お茶碗の半分を食べたところで小休止する。
それから残りの半分、つまり全体の75％を食べたところで、もう一度休む。
休むと言っても、ものの１分くらい。
それから残りの25%をやっとの思いで食べおえる。
それなら食べ始める前から、ごはんの量を減らしておけば良いではないか？
とはいえ、食べ物を残すということは良くないと日頃から思っているので、この案は却下されるのだ。
それにしても少食になって、情けなくなるわ
